Rôzne typy srdcových a cievnych patológií sa považujú za najbežnejšie spomedzi závažných ochorení postihujúcich moderného človeka. Väčšina z nich je založená na vývoji vážnych porúch v práci a fungovaní tela. Jednou z týchto chorôb sú kŕčové žily, ktorých základom je nadmerné prekrvenie určitých oblastí ciev a žíl. Táto patológia je dosť vážna, spôsobuje človeku veľa nepríjemností a nepohodlia a tiež spôsobuje rôzne komplikácie. Aby ste sa im vyhli, musíte starostlivo preštudovať otázku, ako sa kŕčové žily liečia ľudovými prostriedkami doma.
Riešenie tohto problému je dôležitou záležitosťou; musíte vedieť, čo robiť s kŕčovými žilami doma, aby ste sa vyhli vážnym zdravotným problémom. Napriek tomu, že sa ochorenie často vyskytuje u starších ľudí, čoraz častejšie sa s ním stretávajú aj mladší ľudia. To platí najmä pre tých, ktorí trávia veľa času na nohách alebo vedú sedavý životný štýl.
Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, nie je potrebné okamžite užívať lieky; rýchly pozitívny výsledok možno dosiahnuť, ak organizujete a vykonávate kompetentnú liečbu domácimi prostriedkami. Aby ste si udržali svoje zdravie po dlhú dobu, stojí za to študovať hlavné príčiny problému, ako aj vedieť, aké preventívne opatrenia existujú.
Hlavné príčiny patológie
Žily a cievy v ľudskom tele sú hladké svaly, ktoré majú tendenciu sa pohybovať vlastnou kontrakciou. Vzhľadom na to, že tepny nemajú štandardné svaly, proces pohybu krvi sa trochu líši od iných prirodzených procesov. Návratu objemu krvi do srdcového svalu bráni elementárna gravitačná sila. Aby to prekonala, príroda špeciálne umiestnila žily - v tesnej blízkosti svalov. Pracujú a súčasne ovplyvňujú krvné cievy, úplne odstraňujú preťaženie a iné patologické javy.
Nízka fyzická aktivita výrazne znižuje rýchlosť prietoku krvi v nohách, čo automaticky vedie k vypuknutiu žíl. Okrem sedavého života možno medzi príčinami kŕčových žíl zaznamenať nasledujúce faktory:
- Znížená kontrakcia svalov nôh v dôsledku nízkej fyzickej aktivity.
- Dlhé státie na nohách spôsobuje vážne napätie v žilových chlopniach. To je typické pre predajcov a kaderníkov.
- Dedičná predispozícia k chronickým kŕčovým žilám.
- Znížené množstvo dôležitých živín obsiahnutých v cievach, čo vedie k ich celkovému oslabeniu.
- Ľudia sú vysokí, pretože často nemajú dostatok prírodných zdrojov na zásobovanie srdca krvou.
- Ženské pohlavie. V ich tele je prítomný progesterón, ktorý znižuje celkový tonus žilových stien.
- Rôzne problémy s nervovým systémom, ktoré vážne komplikujú proces prenosu nervových signálov.
- Závažné zneužívanie alkoholu, ktoré automaticky vedie k nadmernému zväčšeniu a rozšíreniu krvných ciev a žíl.
Je tu ešte jeden provokujúci, no skôr kontroverzný faktor – na kŕčové žily najčastejšie trpia zástupcovia bielej ľudskej rasy.
Príznaky a symptómy choroby
Každý človek dokáže identifikovať kŕčové cievy a žily. Každý môže identifikovať príznaky tejto choroby, najmä v jej pokročilom stave. Medzi hlavné charakteristické klinické príznaky patria:
- Ťažká dilatácia povrchových žíl. Získajú tmavo modro-čierny odtieň a kľukatý tvar;
- Nohy začnú trochu napučiavať, často ihneď po vážnom cvičení;
- V oblasti lýtka sa objavujú konvulzívne javy a bolesť;
- V oblasti holene sa tvoria tesnenia a rôzne alergické vyrážky;
- V nohách je neustály pocit ťažkosti. Toto je obzvlášť akútne v oblastiach opuchnutých uzlín.
Na začiatku vývoja patológie sa pozoruje mierny opuch žíl, ktorý často zostáva bez povšimnutia. Z tohto dôvodu pacient nechodí k lekárovi a tým začína svoju chorobu.
Moderný farmaceutický trh ponúka veľké množstvo liekov, ale mali by sa používať, keď patológia postupuje. V počiatočnom štádiu je celkom možné vyjsť s ľudovými prostriedkami, organizovať liečbu kŕčových žíl na nohách doma.
Základné liečebné metódy
Kŕčové žily alebo rozšírené žily sa dajú úplne vyliečiť aj bez liekov. Na dosiahnutie pozitívneho účinku stačí pochopiť základné princípy patológie. Ochorenie sa prejavuje v dôsledku nedostatku základných vitamínov a prospešných prvkov v žilových stenách. Príliš veľký tlak je tiež na prirodzené žilové chlopne.
Na túto chorobu neexistuje žiadny špeciálny všeliek. Neexistuje tabletka, ktorá by po užití dokázala úplne zbaviť problému.
Na dosiahnutie pozitívneho výsledku je potrebný prísne komplexný prístup. To vážne zlepší vaše zdravie a vytvorí základ pre úplné zotavenie.
Racionálna zdravá výživa
Ľudský život a optimálne fungovanie organizmu závisí od prvkov, ktoré pochádzajú z pitia a jedenia. Človek veľmi často stavia svoj jedálniček na nezdravých potravinách, pričom zabúda na prospešné látky, ktoré by sa mali dostať do tela. Ide o vyvážené množstvo tukov, bielkovín, ako aj makro a dôležitých mikroelementov. Aby ste ich získali, budete musieť naplniť svoju stravu nasledujúcimi dôležitými produktmi:
- Všetko možné ovocie a zelenina. Kapusta, jablká, všetky druhy citrusových plodov, bobuľové ovocie – ríbezle, brusnice a iné – sú prirodzeným zdrojom zdravých minerálov a nemenej dôležitých vitamínov.
- Jedlo bohaté na všetky druhy bielkovín, ako aj vápnik. Ide o rôzne fermentované mliečne výrobky, najmä kefír alebo tvaroh.
- Kaše na báze ovsa, obyčajnej pohánky, pšenice - obsahujú draslík, ale aj sodík a horčík, ktoré sú prospešné pre telo.
To všetko sú najdôležitejšie prvky, ktoré sa podieľajú na štruktúrovaní žilových stien. Cievy sa stávajú silnými a elastickými a všetky prejavy rozvíjajúcich sa kŕčových žíl sa postupne eliminujú.
Spolu s dôležitými a potrebnými produktmi existuje niekoľko, ktorých spotreba bude musieť byť vážne obmedzená. Nemali by ste piť veľké množstvo silnej kávy alebo alkoholu. Zabudnúť by ste mali na údené a nezdravé konzervy, veľké množstvo cukru a soli a vylúčiť by ste mali aj veľmi mastné a vyprážané jedlá. Toto všetko je vhodné nahradiť jednoduchými, varenými alebo dusenými jedlami.
Tradičné metódy terapie
Liečba kŕčových žíl rôznymi prostriedkami tradičnej terapie sa praktizuje už niekoľko storočí. S chorobou sa môžete vyrovnať prostredníctvom rôznych tinktúr, odvarov a obkladov. Pri správnom používaní sa môžete rýchlo zbaviť všetkých prejavov choroby a jej vývoja.
Každá metóda terapie stojí za zváženie podrobnejšie.
Liečba tinktúrami
Hlavným činidlom v procese získavania účinných prospešných látok z rastlín je alkohol alebo vodka. Kvapalina s vysokým stupňom je schopná rýchlo extrahovať prospešné látky z rastlín, zachovať a posilniť ich hlavný účinok. Tu sú dva najúčinnejšie recepty, ktoré mnohí používajú pri liečbe chronických kŕčových žíl:
- Listy Kalanchoe by sa mali zmiešať s alkoholom alebo vodkou v pomere jedna k jednej. To všetko sa lúhuje týždeň, najlepšie na tmavom mieste. Pripravená tinktúra by sa mala trieť na nohách asi mesiac.
- Potrebujete vziať 50 gramov súkvetí pagaštanu predávaného v lekárňach, zaliať ich litrom lekárskeho liehu a nechať lúhovať dva týždne. Počas čakania na prípravu lieku ho musíte každý deň pretrepať. Akonáhle je kompozícia pripravená, bude potrebné ju vložiť do chladničky a konzumovať perorálne, 2 polievkové lyžice trikrát počas jedného týždňa. Liek sa musí užívať 7 dní. Potom sa organizuje päťdňová prestávka a kurz sa znova opakuje.
Na prípravu lieku možno použiť aj vodu, nebude to však už tinktúra, ale nálev a účinnosť lieku bude o niečo nižšia.
Príprava odvarov
Nasledujúce recepty možno použiť ako účinný odvar na kŕčové žily. Nie je ťažké ich pripraviť, postupujte podľa týchto krokov:
- Dve polievkové lyžice žihľavy sa nalejú do pohára vriacej vody a vylúhujú sa pol hodiny. Výsledný odvar by sa mal konzumovať jednu štvrtinu pohára trikrát denne. Celková doba liečby je jeden mesiac.
- Musíte rozdrviť 100 gramov muškátového orieška a naliať ho pohárom vriacej vody. Treba trošku počkať, kým vychladne na cca 50 stupňov a pridať lyžicu medu. Prvá dávka odvaru sa užíva hodinu pred raňajkami a potom sa všetky nasledujúce dávky užívajú každé dve hodiny. V tomto režime by sa mal odvar konzumovať mesiac.
Podobne ako v recepte založenom na muškátovom oriešku si môžete pripraviť odvar z nechtíka. Tu musíte vziať 30 gramov rastliny ako základ.
Liečba obkladmi
Kompresívna terapia je najúčinnejšia pri odstraňovaní príznakov kŕčových žíl. Táto metóda je pomerne populárna a často sa používa súčasne s inými metódami modernej a tradičnej terapie. Medzi niekoľkými možnosťami pre kompresie je možné poznamenať:
- Paradajky sú nielen veľmi zdravým produktom pre ľudí, ale aj ideálnym prostriedkom na boj s kŕčovými žilami. Ak chcete pripraviť paradajkový obklad, budete musieť nakrájať zeleninu a aplikovať ju na boľavú žilu. Paradajka je upevnená gázou a elastickým obväzom a trvá dve hodiny;
- Kompresia na báze vŕby je približne rovnaká. Aby ste ho získali, musíte nasekať niekoľko mladých výhonkov rastliny a aplikovať ich na postihnuté miesto. Je potrebné držať takýto obklad 3-4 hodiny a túto manipuláciu opakovať každý deň bez časového obmedzenia, to znamená až do vyliečenia;
- Pomerne často sa v ľudovom liečiteľstve používa čerstvá šťava z papradia. Pomerne rýchlo vás zbaví kŕčových žíl, no treba si ho správne pripraviť. Malé množstvo šťavy by sa malo zmiešať s rovnakým objemom kyslého mlieka, navlhčiť v ňom gázu a aplikovať na opuchnutú žilu;
- Listy bielej kapusty je potrebné ošetriť obyčajným lacným mydlom na bielizeň a oblasť pokožky posypať malým množstvom sódy bikarbóny. Po tomto postupe je list pripevnený k nohe pomocou bežného obväzu a ponechaný cez noc;
- Najlepším liekom na kŕčové žily sú šupky zo zemiakov. Budú musieť byť varené, ochladené a nanesené na nohu. S takým obkladom musíte chodiť niekoľko hodín;
- Veľmi pomáha obklad z harmančeka a paliny. Môžu sa použiť obe tieto zložky. Je to ideálny liek v počiatočnom štádiu ochorenia. Na prípravu liečivého obkladu budete musieť vziať niekoľko lyžičiek predsušenej a rozdrvenej rastliny, potom ich zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať 30 minút. Výsledná infúzia by mala byť navlhčená gázou a potom aplikovaná na oblasti s chorými žilami asi dve hodiny.
Všetky tieto recepty sú pomerne efektívne a ľahko sa pripravujú. Ak sa priblížite k otázke liečby žíl ľudovými prostriedkami, môžete rýchlo získať trvalý pozitívny výsledok.
Použitie jablčného octu
Na boj proti kŕčovým žilám nôh doma by ste mali používať obklady a trenia vyrobené z jablčného octu. Odborníci odporúčajú používať prísne komplexnú liečbu s týmto zložením. Zvláštnosťou tejto úpravy je možnosť použiť ocot nielen zvonka, ale aj vnútorne. Pri správnom prístupe sa pozitívny výsledok dostaví pomerne rýchlo.
Ak chcete vytvoriť riešenie na interné použitie, budete musieť vykonať nasledujúce kroky:
- Musíte si vziať 2 polievkové lyžice jablčného octu;
- Ocot zrieďte pohárom vody;
- Výsledný roztok sa musí konzumovať trikrát denne a prísne pred jedlom.
Pôsobenie a účinok môžete zvýšiť kúpeľmi na nohy a obkladmi s použitím octu. Ak hovoríme o kúpeli s jablčným octom, potom by to mal byť kúpeľ, nie umývadlá s vodou. Naplňte vaňu studenou vodou asi po kolená, pridajte 0,5 litra octu a všetko dôkladne premiešajte. Vo výslednom roztoku musíte držať nohy asi 5 minút, nie viac. Nie je potrebné utierať, mali by samy uschnúť a je vhodné to robiť v polohe, kde sú nohy mierne zdvihnuté.
Ako doplnok môžete pred spaním použiť masáž nôh z jablčného octu. Po takomto zákroku je vhodné si nohy neutierať, ale nechať ich prirodzene vyschnúť.
Čomu by ste sa mali vyhnúť?
Liečba kŕčových žíl na nohách prinesie pozitívny výsledok iba pri starostlivom dodržiavaní predpísaného dávkovania a správnej životosprávy. Sú však situácie, v ktorých sa pozitívny efekt neprejaví v celom rozsahu.
Je to založené na rôznych faktoroch prítomných v živote, ktoré negatívne ovplyvňujú nohy. Medzi nimi sú príliš ťažké bremená v každodennom živote, ako aj v telocvični. To všetko vytvára ťažké podmienky, ktoré prispievajú k progresii ochorenia. Je nevyhnutné mať pod kontrolou svoju prácu a voľný čas.
Zvlášť škodlivá je nadváha, ktorá neustále vyvíja tlak na nohy. Na normalizáciu stavu nôh a ciev, ako aj celého tela veľmi často stačí chudnutie.
Špecialisti na kŕčové žily zakazujú bankovanie, ako aj medovú masáž. Tieto postupy vážne zhoršujú celkovú situáciu. Ak osoba užíva určité hormonálne lieky, musí o tom informovať lekára. Ďalším dôležitým bodom sú topánky na vysokom podpätku; ženy by sa im mali vyhýbať.
Prevencia
Ak existuje tendencia k rozvoju kŕčových žíl v dôsledku vášho povolania alebo ak existuje dedičná predispozícia, stojí za to vziať do úvahy určité pravidlá prevencie. Tu sú tie najzákladnejšie z nich:
- Netreba sa nechať unášať horúcimi kúpeľmi, saunami, či dlhodobým pobytom na slnku. To všetko znižuje tón žíl a vedie k preťaženiu nôh;
- Treba sa viac hýbať. To výrazne posilňuje žily a tiež zlepšuje proces krvného obehu. Mierny jogging, aerobik a plávanie bez nadmerného zaťaženia rýchlo zlepšia zdravie všetkých krvných ciev a žíl;
- Je dôležité schudnúť všetkými možnými spôsobmi, pretože kŕčové žily veľmi často postihujú ľudí s nadváhou. Obéznym ľuďom prúdi v cievach viac krvi ako ľuďom s normálnou hmotnosťou. Musíte schudnúť a snažiť sa udržať si váhu v normálnom stave počas celého života;
- Nemali by ste nosiť tesné oblečenie, rovnako ako ponožky a pančuchy s pevnými pásmi. Tieto veci silne utiahnu žily, čo ešte viac zhorší situáciu;
- Oplatí sa rovnomerne striedať druh činnosti; zostať v jednej polohe po dlhú dobu je veľmi škodlivé;
- Nemôžete sedieť so skríženými nohami! To vytvára vážnu prekážku pre normálny prirodzený prietok krvi;
- Príčinou kŕčových žíl je veľmi často každodenné dlhodobé státie a dlhodobé sedenie. V tomto prípade musíte z času na čas zmeniť polohu tela, robiť menšie cvičenia alebo prechádzky po práci;
- Ak nemáte čas alebo chuť robiť každodenné cvičenia, môžete použiť minimálny program. Ráno, po prebudení a pred spaním, musíte otočiť nohy a prsty rôznymi smermi po dobu 5 minút. To výrazne zlepší celkový krvný obeh v nohách;
- Po dlhom pracovnom dni, keď prídete domov, by ste si mali nohy vyliať studenou vodou. Podobný postup by sa mal vykonať aj po kúpeli alebo sprche. To udrží žily a cievy v dobrom stave.
Ak kŕčové žily ako choroba ešte neexistujú, ak je na to len predispozícia, malá samomasáž bude jedinečným preventívnym opatrením. Podstatou tohto postupu je jemné hladenie, ako aj miesenie nôh zdola nahor.
Ak kŕčové žily už postupujú, masážne aktivity sú prísne kontraindikované.
Ak po pracovnom dni pociťujete neustálu únavu, mali by ste mať nohy vyvýšené počas odpočinku a dokonca aj počas spánku. Stačí pod ne položiť malý vankúšik alebo podušku. Ak vaša pracovná činnosť zahŕňa dlhé sedenie za stolom, mali by ste čo najčastejšie meniť všeobecnú polohu nôh a tiež z času na čas robiť jednoduché pohyby – otáčanie chodidiel a šliapanie na miesto.
Existuje niekoľko športov, ktoré sú veľmi užitočné a sú optimálnou prevenciou kŕčových žíl. Patria sem druhy a kategórie aktívnych aktivít, ako je chôdza, ľahký jogging, ale aj lyžovanie a bicyklovanie.
Zhrnutie
Kŕčové žily sú pomerne závažné ochorenie. Pri prvých príznakoch by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom a prediskutovať s ním prijateľné možnosti liečby doma. Starostlivé dodržiavanie rád, ktoré mu boli poskytnuté, a zmeny životného štýlu vám umožnia rýchlo prekonať chorobu, ktorá sa práve začala. Zanedbanie pravidiel môže viesť k vážnym komplikáciám, ktoré je možné odstrániť iba chirurgickým zákrokom.